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Date de création : 29.11.2010
Dernière mise à jour :
11.03.2011
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Pour la réalisation de nimporte quelle action le muscle est essentiel.
Cependant on peut les distinguer en deux types différents:
Tout d'abord nous avons les fibres lentes qui sont surtout utilisées surtout pour les épreuves d'endurances. En effet leur contraction lente leur permet d'effectuer des efforts dans le temps.
La seconde famille de fibres est appelée fibre rapide. Contrairement aux fibres lentes, elles permettent la réalisation d'effort beaucoup plus court mais plus intense.
Ces fibres se développent en plus ou moins grande quantités en fonction de la solicitation qu'on leur fait subir.
On peut citer l'exemple d'un coureur de sprint qui possède 75% de fibres rapides dans ses muscles tandis qu'un homme sédentaire n'en possèdent que 52%.